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分类>>FH体育官网app广东体育居家运动指南⑨｜国家级社会体育指导员教你“活力健身操”
2024-08-17 08:22:50
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返回列表FH体育官网app广东体育居家运动指南⑨｜国家级社会体育指导员教你“活力健身操”新冠肺炎疫情形势依然严峻，为贯彻落实《国家体育总局办公厅关于大力推广居家科学健身方法的通知》等有关文件精神，满足群众足不出户居家锻炼，提高免疫力的需求，我们继续为大家送上由健美操国家级社会体育指导员刘肖虹示范的“活力健身操”。
一.“活力健身操” 动作简单易学，有重复再现动作，有助于大家跟学跟做，适用于广大普通民众居家练习FH体育。
二. “活力健身操” 能消耗较多热量，可增强体质，增进健康，对心血管系统机能的提高具有十分显著的效果，并可调节心理活动，让心情愉悦舒畅。
