男人需要健身不仅强身健体说不定还能摆脱单身健身的人越来越多，不光女人需要健身，男朋友需要健身，健身不仅可以强身健体，说不定还能在这个过程当中让单身的朋友摆脱单身。

　　本身在国外健身发展的相对来讲比较早，尤其是一些欧美国家，有很多的欧美男性朋友都属于强壮就身材的人。他们身材强壮一方面是因为遗传基因的关系，另外一方面就是因为平时健身的关系。

　　不过随着世界的不断融合有一些东西也是传到各个国家，现在一些亚洲国家的健身发展的也不错。而且一些亚洲国家的健身与选手，他们的身材并不比欧洲健身朋友的身材要差。

　　今天小编给大家介绍的这个健身达人，他就是一个从默默无闻的男生，变成了一个拥有肌肉身材的男人，而且在这个过程当中，他还抱得了美人归遇见自己的真爱。

　　开始去健身的时候，他是想改变自己的形象，因为身边的朋友都是属于那种强壮有力量的类型，只有自己看起来比较瘦弱，而且有时候还会受到别人的嘲笑，觉得他没有男子气概FH体育。

　　最开始的时候他热情满满，可是没想到建设的过程当中遇到了很多的问题，他也无数次想要放弃，不过后来有了自己的女朋友，两个人相互鼓励，他也克服了一些困难，而且两个人还最终走到一起。

　　他用自己的个人经历告诉那些想要健身的朋友，健身的过程当中确实会遇到问题，遇到问题不要害怕，也不要垂头丧气，更不要放弃，因为你不知道你克服了这些困难之后，等待你的将是什么。

　　也许你会跟他一样不仅改变了自己的身材状态，而且还改变了自己的感情生活状态，这样简直是一举两得，不是吗？

　　每个人都会在健身的过程当中遇到一些问题，倘若大家在遇到问题之后，都选择了放弃，你觉得世界上还会有人身材比较好吗？

　　所以健身并不可怕，其实也并不难，唯一有些人感觉到难的原因就是他们的意志力不坚定，没有吃苦耐劳的品质，在遇到问题的时候，他们没有解决问题的能力，也没有很强的抗压能力。

　　如果你真正的想要通过健身改变自己，那你应该有所觉悟，这个节目不是别人给你的，而是你自己给自己的。

　　原来都是从这个阶段过来的，只有完美的一步一步的走了过来，你才能够更加从容地进行接下来的训练，面对更强的挑战。

　　健身的时候一定要学会自我暗示，如果你觉得自己一个人不行，也可以寻求朋友的帮助，或者是寻求家人的鼓励。众人拾柴火焰高，有了别人的支持和帮助，也许对于健身而言有着非常不错的好处。