吃大蒜有助于杀灭幽门螺杆菌吗？健康小知识快来get！在前些年，幽门螺杆菌对于大家还很陌生，随着近些年来，感染的人数众多，加上大家对于养生知识的关注，还有许多单位体检也安排上了幽门螺杆菌检测，人们都已经对它很熟悉了，知道一旦感染上幽门螺杆菌是件很糟糕的事情，它会让你胃不舒服，患上胃病，还会让你产生口臭，甚至诱发胃癌，关键是它还具有传染性，真是叫人头痛。

　　所以很多人听说自己感染上了幽门螺杆菌后，第一反应就是急着赶紧灭菌，有道是“有病乱投医”当听说吃大蒜可以杀死幽门螺杆菌后，就立马开始尝试，那么这种说法是真的吗？下面就听听医生专业的解释吧。#谣言回收站#

　　医生解释“吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌”，这个说法来自于上世纪90年代的一项研究，经体外试验发现，大蒜中含有大蒜素和硫化物等成分，具有杀菌作用。从理论上说，只要你吃够足够量的大蒜那么是可以杀灭幽门螺杆菌的。但是理论放到现实却是每个人都很难做到的一件事。

　　首先，我们身体内部要完全复刻体外实验条件非常困难，其次要吃到大蒜中所含的大蒜素必须是生吃，你还得将它拍碎放在空气里15分钟左右，让其发生氧化反应才可以吃上。

　　最后如果你只吃上一个大蒜那么所获得的大蒜素量是非常少的，根本达不到杀死幽门螺杆菌的浓度FH体育官网app，想要获得高浓度的大蒜素，估计你得每天都要吃掉一大筐生蒜。要知道大蒜可是具有刺激性的，吃多了，先不提能不能消灭幽门螺杆菌，首先你的胃就会受不了。

　　而且假如你吃进去了大蒜素，是可以让体内细菌生长变慢，这只能是让你感染上幽门螺杆菌的几率减少，但是只依靠大蒜素是不能保证将幽门螺杆菌赶尽杀绝的。

　　虽然我们说幽门螺杆菌会导致胃部疾病，但这只是个相对值并非绝对值，感染上了幽门螺杆菌也并非代表你一定会患上胃病。所以说检查出了幽门螺杆菌也不必太过恐慌，只要没有症状，胃部也没有出现任何不适，那么也用不着特意去除菌。只有当你胃部经常不舒服，而且还伴有反胃恶心，食欲不振，口臭等情况时才需要及时灭菌。

　　只要你平时多注意饮食卫生，少去外面吃饭，少吃生冷，辛辣，油腻的食物，吃饭时采用分餐制，或是使用公勺公筷，饭前便后要洗手。

　　不要用手触碰嘴唇 ，不要口对口给小孩子喂食，勤刷牙、勤漱口，家中若有感染幽门螺杆菌的成员，要避免聚集、亲密接触。

　　营养均衡，适量运动，提高身体免疫力，放松心情，不要过度焦虑紧张，避免对胃造成刺激，那么幽门螺杆菌也会和你友好相处的。

　　饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分 泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气 、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁逆行返流入胃，胆汁中的胆盐与胃酸作用，对胃黏膜屏障以及胃窦局部黏 膜屏障产生破坏，形成胃窦局部受损等胃部不舒服现象

　　看到这里，或许聪明的你会清楚起来，即使之前是揣着明白装糊涂，而现在彻底明白了，就不用再装糊涂了，有时间到乡下野地，采摘一些紫花苦菜，回来熬点苦菜红糖汤，红糖趁热加，也要趁热喝，不能喝冷的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上也尽量不要再那么迟休息了，早点睡觉，早上早餐也吃的，以便于促进胆汁的正常代谢，让胆囊回归正常哦。

　　总而言之，只有当你胃部不适，出现不良症状时才需要灭菌，而灭菌需要去医院按照医生要求进行规范治疗，在消灭幽门螺杆菌过程中，大蒜无论是以主角还是配角身份出现，都起不了什么实际性的作用。