最新资讯健身房器材名称大全。室内器材名称，健身房器械品牌排行榜，健身房，健身房器械有哪些，以下是一些比较常见的健身房器械，还有他的作用是什么，小编来一一介绍以下。

　　杠铃是一根长条状的器械，通常用于进行重量训练，比如深蹲、硬拉和卧推等动作，主要锻炼全身肌肉群。

　　腿举机提供了一个平台，让您可以坐姿或仰卧姿势推动加重的平台，以锻炼大腿肌肉，特别是股四头肌和臀部肌肉。

　　自由重量器械区是用于训练自由重量训练的区域，包括哑铃、杠铃和重量碟等器械，可以进行各种力量训练和肌肉训练。

　　这些是一些常见的健身房器械及其作用，每种器械都有不同的目标肌肉群和功能，可以根据个人的需求和健身目标选择使用。买正品健身装备，就上优个网！

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