FH体育官网室外健身器材有哪些现在很多人去健身房来锻炼自己的身体，增强体质，室外健身器材大家都知道吧，一些公园，小区里都安置的有健身器材，给老人和小孩健身用，大家知道室外健身器材都有哪些吗?

　　室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。

　　普通人使用的室外健身器材:跑步机、漫步机、腿部器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、腰背器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双人双杠、双联晃板、自重下压锻炼器、呼啦圈、健跑机、健身车、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥等。

　　残疾人使用的室外健身器材：台阶、双位手摇健身车、固定式行走、座式联动漫步机、手腕、上肢训练器、臂力等。

　　单杠：为常规的训练方式是引体向上。方法：双手握杠，躯干保持相对静止，靠臂部和背部的发力，将身体拉升。

　　室外跑步机：区别于室内跑步机，它属于机械式跑步机，不需要电源，全靠人力驱动，有一定的坡度。其属于有氧健身器材，由于其减震效果不好，使用的时候，建议穿上慢跑鞋。

　　太空漫步机：和椭圆机一个原理，也属于有氧器材，其安全性要比跑步机高，适合岁数较大的老年人使用，使用中要扶好把手。

　　骑马机：手脚并用，能锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性，通脉活络，强健心脑及肾，腰背功能。

　　这些健身器材FH体育，都有着各自的作用，对我们的身体都有一定的调节作用，非常适合锻炼，如果哪位朋友住在小区或者距离公园比较近，可以在闲暇的时候多用健身器材锻炼一下身体，尤其是老年人，多锻炼就会少生病。如果有条件的朋友们，可以在自己家里配备一套健身器材，家人都可以用，希望大家在平时生活中，都能够爱惜自己的身体，有一个健康强壮的身体很重要。