户外健身器材系列有哪些？扭腰器,太极揉推器,漫步机,健骑机,跷跷板 ,腹肌板， 但是要注意以下几点：1：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目FH体育官网。 2：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。 3：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

　　您好，太极推手、健骑器、双转轮、跑步器、滑行器、双杠、下肢训练器、太空漫步器、上肢牵引器、跑步器、滑行器、下肢康复器、双人腰背器、腹背锻炼器等。 希望我的回答对您有所帮助。

　　健身范围太广了，小哑铃(哑铃操)，拳击跳绳(金属手柄)，trx抗阻力训练带(找到悬挂的地方就行)，绑腿沙袋，负重背心，健身手套，单车，毽子，羽毛球网球回弹球，足球篮球，甚至太极剑双截棍这些东西户外都可以用。