Ins复制她们的运动习惯韩国健美女星在用这些健身器材女生上健身房时，是不是很容易被各式各样陌生的器材吓到呢？其实女生也是可以挑战重量训练，会让身形看起来更加健美、有线条！

　　今天风仔编辑要带大家从「Instagram」来一窥女星的运动习惯，因为常运动的健美女星，通常都很喜欢在社群上分享他们的运动成果！风仔编辑今天要来介绍大家都很熟悉的三位韩国健美女星，分别是模特儿韩惠珍、郑恩地、Sistar的昭宥，美女们如果不知道进到健身房该选择什么器材，不妨就跟这些女星做一样的运动项目吧！

　　模特儿韩惠珍不只有着修长的身形，还有着健美的身材，平时韩惠珍有健身习惯，也很注重饮食。编辑就曾经介绍过教练为她设计的运动套餐（点我），而平常的她在健身房还会做哪些运动呢，想要让身形更有曲线，除了重训之外，也要加入有氧菜单，「能够燃脂的飞轮」是很棒的选择！

　　已经解散的女团SISTAR一直给人健康阳光的形象，每个成员都很喜欢运动，比起其他女团几乎都纤瘦柔弱，健美的SISTAR更有自己的特色。而其中的一位成员昭宥，靠着运动瘦下来，健康的形象很受到大众喜爱。

　　Apink的恩地出道后瘦了不少，从有点婴儿肥的少女，变成喜欢运动、重训的健康女孩，不只更健康，身形也更凹凸有致、更有线条了！

　　可以燃烧全身脂肪的平板撑，只需要做3组就很有训练效果，新手可以自己衡量平板撑的时间，之后再循序渐进，增加每次的秒数！

　　看完以上三位健康女星的运动菜单之后FH体育官网，感觉以后上健身房都会很忙碌了呢！偶尔换个口味、试试不同器材增加新鲜感，说不定你会发现运动很有趣。