运动器材有哪些第一、腹肌板 这种运动器材是锻炼腹肌的，人坐在上面FH体育官网app，练习仰卧起坐，锻炼腹部肌肉，男士最适合用这种器材锻炼腹肌。 第二、健身车 健身车可以锻炼腿部和手臂肌肉，坐在车座上，两脚蹬在横杠上，两手扶着车把，用力向后拉，两脚向前蹬，座位就会升起，做这个运动，需要较多的体力。 第三、三位扭腰器 三位扭腰器下面的三个圆盘是可以转动的，脚踩在转盘上，手扶着上面的圆环，转动圆盘，腰部跟着转，可以锻炼腰部肌肉。 第四、太空漫步机 太空漫步机比较好玩，人站在上面，两脚踩在两个踏板上，两手扶着上面的横杆，两脚可以前后动，也可以同时向前或向后动，但注意，一定要站稳扶好。

　　曛：日光昏暗的意思。 “千里黄云白日曛”的意思是：满天黄云，太阳被笼罩得昏昏沉沉。 原句赏析： “千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。”这两句以其内心之真，写别离心绪，故能深...更多>

　　1、清热凉血，莲藕和绿豆性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、通便止泻、健脾开胃，莲藕中含有黏液蛋白和膳食...更多>

　　韦铁桂红云是电视《在那遥远的地方》里面的。《在那遥远的地方》是御景江山影视文化公司出品的年代情感剧，由俞钟执导，李幼斌、殷桃、吴健及沈晓海领衔主演。 七十年代初。昆仑军区...更多>