坚持锻炼相当于1年多赚17万中医：才发现吗？远不止于此。这不是天方夜谭，而是科学给出的答案。在这个物质追求与身体健康常常失衡的时代，一项最新研究为我们揭示了锻炼的惊人价值。

　　长期坚持锻炼的人，到了晚年依然能保持活力四溢，不仅减少了因病痛带来的经济负担，更在无形中积累了无法估量的健康财富。

　　更重要的是，锻炼还能提高我们的生活质量，让我们在享受生活的同时，也增加了与亲朋好友的互动和联系FH体育。

　　减少因疾病导致的医疗费用支出，提高工作效率获得晋升和薪资增长，这些都是坚持锻炼所带来的实际回报。

　　这不仅仅是一笔财富，更是一种对健康的投资。那么，如何才能在忙碌的生活中找到适合自己的锻炼方式呢？

　　根据世界卫生组织的建议，成年人每周至少应进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。

　　毕竟健康才是我们最宝贵的财富，而锻炼正是通往健康之路的钥匙。口腔健康，全身健康——博诚口腔返回搜狐，查看更多