FH体育官网app女人要想健康美丽这三处你得热起来现在知道也不晚！女人都想拥有魔鬼的身材，健康的身体，美丽的脸庞。拥有了之后该怎么保养呢，让这三个地方每天热起来，会有意想不到的收获。女人要想健康美丽，这三处你得热起来，现在知道也不晚！

　　脚凉在中医视为寒症，很多女人都有脚冰凉的毛病，经常手脚冰凉，不仅会使人感觉难受，甚至还能引起引发其他身体疾病。

　　坚持每天泡脚，泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。可以手脚心，有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

　　喝水是日常生活必不可少的活动，好处多多，喝热水是喝水的一种，但是也是比较受欢迎的，毕竟“喝热水包治百病”嘛，经常做家务的小姐姐要注意啦，一定要用温水。另外，在洗澡的时候，无论天气多么热，都不要用冷水，冷水是大忌，会很容易染上妇科病的！

　　运动对每个人带来的都有好处。但对于女性来说，运动的好处不仅仅是在减脂和塑造体系，还可以对身体带来非常多的益处，特别是无氧运动。有氧运动确实能增强身体的心肺功能和血液循环，适度的出汗也可以帮助我们的脸部皮肤代谢出污垢。

　　俗话说，身体是的本钱，健康的身体对我们而言是一件非常重要的事情。曾经有人把人生比作数字1000000……，1代表健康FH体育，后面的0代表爱情、亲情、事业、金钱、权力、名誉等，如果没有了健康，其他的一切都成为了泡影，变得毫无意义可言。返回搜狐，查看更多