健身肌肉男会更加长寿吗？为何长寿老人反而都没有强壮的肌肉？可以说现在人们把健身与养生这两样东西完全的结合了起来，毕竟很多人都明白一个道理，那就是如果说没有一个好的身体，那么即使物质生活在丰富，也没有办法去享受，但是近些年随着健身的火热，人们对于健身的议论也越来越多起来。像很多人都觉得健身虽然可以短时的获得一个好的身体素质，但是放到长远来看的话，并不利于长寿。理由就是国内那些长寿的老人似乎从来都没有过健身经历，更没有一身强壮的肌肉。

　　关于长寿的话题一直是人类一直追寻的话题，健身增肌是否能够让人更加长寿，这个问题其实一直有研究，最终的研究表明，人的寿命很大部分的原因取决于一个人的基因，以及个人的生长环境以及生活方式，与健身增肌没有直接的联系。但是如果从统计数据来看的话，肌肉发达的人他们的寿命要比肌肉含量低的人寿命要增长很多。

　　即使是那些国内长寿的老人，他们能够长寿的秘诀也并不是天天躺在床上不活动，很多长寿老人FH体育，即使已经年过80，他们每天的运动量也不低，像很多国内的长寿老人，更喜欢在年纪大了以后干一些农活或者杂活，他们的运动强度有时候不低健身房内训练的健身者，而之所以他们的肌肉并不发达，与他们的消化系统有关，毕竟增肌这事并不只是看个人的运动强度，也与个人的饮食、营养有关。

　　而健身虽然没有明确的研究表明可以增寿，但是健身延缓衰老的作用却是实实在在的，从来没有运动和健身习惯的人，从外貌上来说，确实是比那些有健身习惯的人更加显老。运动能够使人更加年轻的原因其实也很简单，经常运动的人自身新陈代谢功能会提高，身体也就更加年轻化。

　　而那些长寿的人之所以能够长寿，可以说爱运动是分不开的，研究表明国内的那些长寿老人往往都有爱运动的习惯。

　　当然话说回来，很多健身者能够经常坚持健身的原因和目的，自然也不是为了什么长寿，而是为了能够更好的享受生活。