FH体育官网经常做手部按摩有什么好处经常做手部按摩的好处一般有舒筋活络、加快血液循环，以及辅助改善脏腑功能、舒缓情绪、促进消化等。在按摩的过程中，一定要掌握好方法以及力度，以免导致局部皮肤出现损伤。

　　1、舒筋活络：不管是男性、女性、老年人还是儿童，手上都存在较多的经络，如果局部出现了瘀堵的情况，会引起疼痛。经常进行手部按摩，可以起到舒筋活络的作用，可以预防经络堵塞的情况发生，还可以保持手部的灵活性。

　　2、加快血液循环：如果存在气血不足，或者是体内出现了湿气重的情况，容易导致手脚冰凉。常做手部的按摩可以加快局部的血液循环，使手脚冰凉的情况得到改善，还可以防止冻疮的发生。

　　3、辅助改善脏腑功能：手部的许多经络与体内的脏腑有相对应的关系，经常对手部进行按摩，可以帮助维持体内阴阳平衡，还可以使局部的经络运行更加通畅，从而达到辅助改善脏腑功能的作用。

　　4、舒缓情绪：如果经常处于紧张、焦虑的状态，可以按摩手背的合谷穴(在手背第1-2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点)。经常按摩手部，适当按摩此穴位，有助于梳理体内的气血，可以让气血更顺畅，能帮助缓解疲劳，从而达到释放压力、舒缓情绪的效果。

　　5、促进消化：如果平时存在消化不良的情况，可以按摩大拇指下方的板门穴(手掌大鱼际处)，板门穴主消化功能，具有消食化积、健脾和胃等功效。经常按压此处，可以促进消化，帮助缓解胃部不适。

　　6、其他好处：常按摩手部还可以放松局部关节，缓解手部的关节压力FH体育，还可以提高手指的灵敏度，预防关节损伤，还可以防止手指因为长期不运动而导致关节粘连。

　　但进行手部按摩只可以起到保健作用，如果身体出现了严重的不适感，还需要到医院中医科就诊，进行望、闻、问、切等检查，然后在医生指导下选择合适的药物进行治疗，防止疾病进一步加重。