FH体育暑期厦门不少以中小学生为受众主体的减重夏令营开营以中小学生为受众主体的减重夏令营“亮相”暑期档，连日来，记者走访发现，我市目前既有以一周为一个周期的“小胖墩儿”夏令营，也有以月为周期的“亲子档”全封闭集训减重夏令营，收费标准在2000余元至上万元不等。

　　专家提醒家长，帮助孩子管理体重是一个长期的过程，应注意多从培养良好生活习惯等方面着手，避免体重反弹。

　　开合跳、卷腹运动、深蹲近日下午，在湖里区儿童身高管理中心，学员们在康复治疗师的指导下进行运动训练，他们既有体型明显偏胖的“小胖墩儿”，也有体型看起来并不胖但体脂肪已经超标的孩子。

　　小学6年级的小苏身高153厘米，体重75千克，她的目标是在暑假减重15千克。“来之前就预想到训练过程会很艰苦，但我和一起减重的小伙伴互相鼓励，每天一小时的运动好像没那么漫长。”

　　“我的体重超过100千克，当然是希望越瘦越好。”即将上初三的学生小黄说，他在暑期比较有时间减重，“我们还测评了饮料含糖量，我觉得减肥过程中最有挑战性的还是戒饮料，因为饮料含糖量太高啦！”

　　该中心的工作人员介绍，参加长高减重夏令营的学员不仅要通过每天运动的方式锻炼身体，还会得到饮食方面的指导，如量身制定个性化食谱等。该夏令营的收费标准在2000元至8000元不等，取决于学员选择的训练周期。

　　随后，记者在集美、翔安等地的中小学生减重夏令营了解到，收费在6000元至10000元左右的“小胖墩儿”减重夏令营大多以全封闭集训为主，以21天至28天为运动训练期，学员们会根据自身的运动强度被分至不同班级。

　　还有机构提到，参加夏令营的学员当中，年龄最小的是7岁学生。此外，有些家庭会选择家长与孩子组成“亲子档”，一起入营减重。

　　国家卫生健康委办公厅今年发布的《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》显示，我国6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%，且呈上升趋势。那么有体重困扰的“小胖墩儿”，如何做好体重管理？

　　湖里区妇幼保健院身高管理中心负责人朱新宇认为，如果家长选择通过机构帮助孩子达到减脂的效果，建议选择配备了“营养师、运动康复师、健康管理师FH体育官网app、医师”等专业人员组成的团队，通过检测成分并分析，了解身体总水分、体脂肪等是否高于标准，在科学的方法和持续的努力下，帮助孩子摆脱肥胖困扰。

　　“减重并不难，避免反弹比较关键。”朱新宇介绍，首先家长和孩子应充分认识肥胖容易造成高血糖、高血脂、脂肪肝等疾病，影响心理发育、引发早熟等问题，不容忽视；其次，肥胖是一种生活方式疾病，需要做好科学管理，如帮助孩子建立良好的生活方式，把健康减重的观念放到日常生活中。

　　朱新宇建议，应为每一位超重儿童提供个性化的体重管理方案。具体来说，儿童的生长发育、生活习惯、饮食习惯等方面都存在显著差异，只有制定适合孩子本身的个性化饮食、运动、心理辅导等方案，才能真正达到理想的体重管理效果。

　　●针对6岁至17岁的儿童，建议采用BMI作为肥胖的初步筛选指标，同时辅以腰围或腰围身高比来精确筛查中心型肥胖。

　　●对于中心型肥胖（腰围男性90厘米，女性85厘米）的筛查，则依据“7岁至18岁儿童青少年高腰围筛查界值”（WS/T 6112018）中的性别、年龄别第75百分位数（P75）和第90百分位数（P90）作为界值，腰围身高比则以0.5为界值。