健身房健身和户外健身你选择哪一个？先看看它们的优缺点不知道你有没有发现，现在健身的人越来越多啦，毕竟现在的人都想拥有一副健康的身体。这是好事，但是今天我们不讲健身的知识点，我们要来讲讲关于健身的场地问题了。我们健身要么就是在户外健身，要么就是在健身房内进行健身，当然也有少部分在家随便练练的，这个本文就不多说啦。关于，健身房VS户外健身，不知道你选择哪一个？

　　健身房相对户外健身要更加专业，因为健身房内有诸多专业的机器。跑步机、蝴蝶机、健身机、卧推机、深蹲架……应有尽有，不怕你不喜欢锻炼。同时，健身房内还拥有专业的健身教练，我们可以在专业的健身教练的指导下，得到非常丰富的知识。

　　户外健身的我们可以得到非常轻松、舒适的体验。户外的空间比较大，运动场地非常宽阔，所以我们运动起来会非常自由的，能享受到一家人一起运动的愉快感。我们可以在享受户外运动的同时，眺望远方，这样对视力也有益处，可以预防近视、缓解视疲劳。

　　持此之外，户外健身起点低，几乎没有入门门槛。我们不用花费一分钱，就能够锻炼身体。这是健身房远比不上的。

　　健身房健身有什么缺点呢？首先是金钱问题，有的健身房很昂贵，但是设施设备都比较齐全。有的健身房比较小也比较便宜。但是这两者都具有一个共同点，那就是需要花费。

　　除了要花钱以外，去健身房健身其实是比较麻烦的。我们要携带一些吸汗的衣服，风尘仆仆赶去健身房健身。健身结束后还要回来。有的人距离健身房并不算太远，但是有的人要花费不少时间去健身房。经常有的人到了健身房就没有健身的劲头啦。

　　当我们在户外健身的时候，最直面感受到的就是天气。阳光明媚、温度适宜的天气是最适合我们运动的。而阴雨天、雾霾天、以及在温度骤降的恶劣天气里，小编是不推荐你们去参加运动的。

　　所以FH体育官网app，不能想什么时候健身，就什么时候去健身为户外健身的最大缺点。另外眼下属于一年之中最热的季节，如此天气中参与户外运动，相信有不少人都感到了吃力和不舒适。不顾温度贸然去运动容易导致中暑和皮肤晒伤，所以不建议夏天一味参加户外健身。