坚持健身的人与从不健身的人差距能从他们脸上体现出来吗？现在很多人开始健身的原因，并非是想要换一种新的生活方式，而是因为健身现在成为了一种时尚，自己不想要脱离这个时尚而开始健身。当然也有不少人确实是通过健身获得了不小的改变，因此开始持续坚持健身。这些改变包括身体素质的改变、气质方面的改变以及外形上面的改变。总之健身能给带给一个人的改变确实是很多，那么坚持健身的人与从不健身的人，差距能从他们脸上体现出来吗？

　　从很多大数据的研究中发现FH体育，拥有健身习惯的人，他们的生活态度往往更加积极和阳光，其生活品质会比普通人要强，当然也并不是说没有健身习惯的人他们的生活品质就一定很低，只是相对来说，大多数健身者的生活品质会更高一些。而在外形和外貌方面，可以从两人的脸色直接体现出来差距。

　　经常长期的健身训练可以使身材变得更好，男性可以拥有强壮的肌肉身材，女性可以拥有前凸后翘的身材，而这也是现在很多年轻人愿意去健身房训练的原因之一。而好的身材能够带给我们的不仅仅是个人魅力的提升，还可以让我们更加自信，身材更好让我们更愿意去秀自己的身材，脸上的那种自信是普通人没有的。

　　另外需要说的就是很多人都渴望改变自己，而在健身圈中，通过健身改变自己，逆袭成为男神女神的人不在少数。虽然说每个人的审美不同，但是当下的大众审美中，胖还是一个主流，尤其是对于女孩子来说，都渴望拥有更瘦的身材，而通过健身除了可以改变自己的身材之外，还可以改变自己的外貌，原本肥胖的脸可以变瘦，使你的五官变得更加有立体感。

　　最后就是健身对于一个人的气质的提升，可能很多人会觉得不可思议，健身为什么能够改变气质呢？气质这种东西其实与先天的生活环境有密切的关系，而后天的一些经历也可以改变一个人的气质。而健身时间长的人，确实是能够提升自己的气质。

　　最后需要说的就是，想要从脸上看出健身与不健身的差距，其实往往需要很长时间的健身训练，长时间坚持健身的健身者，他们的皮肤也好，还是气色也好，都会比自己的同龄人年轻很多。