【力量故事9】刻苦训练比翼双飞我毕业于英国赫尔大学商业管理学院，从小就喜欢各种体育运动，留学期间爱上健身，在国外就读期间也是学校篮球队队员，喜欢热血的每一天！虽然在回国后进入外企工作，但为了健身健美运动放弃了，目前在国内健身机构担任健体培训师，主要责任是为机构出赛征战并为学生们上基础实操课。

　　何可人：虽然接触健身的时间比较早，但真正开始系统训练是在2014年，有参加比赛的想法是在2016年。幸运的是当我第二次参加全国赛就夺得了组别冠军，难忘的深圳牛火火杯全国公开赛！

　　何可人：一路以来健身带给我更加正能量的生活状态，通过比赛更加使得自己不断的在努力进步和自我突破，心中只有不断变强的渴望！与此同时，也在努力成为一名好的老师，期待有一天可以带领学生们登上舞台取得好的成绩！

　　末末拿到何可人的资料后，就请示何老板，可否问一下您的女朋友滕雨，我想把你们两个写成一篇。何老板说好，我问问。隔了一天跟我说，滕老板说没问题。

　　我这边就开始等滕老板的素材与照片，等啊，等啊，等啊，每天看着他俩在朋友圈里互相点赞互相埋汰，就是没功夫给我发资料。末末很不开心（是真的）FH体育官网app。

　　后来让我坚持下来的原因，就是力量训练带给身体的改变。我喜欢锻炼后的酸痛和训练时的挥汗如雨。它增强了我的意志力。最大的影响除了身材之外就是审美和意志品质生活方式和饮食习惯。

　　训练中遇到瓶颈很正常，记忆最深的瓶颈是去年非常努力的一场比赛，结果出奇的不好，很久内心都无法接受，那段时间训练生活很消极。

　　感受建议大家在学习一个新动作的时候，用很轻的重量去感受目标肌群发力，不要着急上大重量，否则可能有受伤的风险或者其他肌肉过多参与发力降低了训练效率。

　　一开始我妈非常不理解。觉得大肩膀上显得头太小，但是她不知道这就是在舞台上的优势。我爸一直都挺支持我，觉得我全国各地去比赛能够增长见识培养独立照顾自己的能力。后来常常比赛也拿到了许多奖杯家人越来越认可我做的事了。

　　近期目标就是继续增肌提高训练水平，终极目标还不是很明确希望通过自己的努力能够在世界舞台上取得好成绩。

　　哎，本想就两人情感作为突破口，再写到训练和比赛，结果两人发来的资料无比的冷静独立。想必，这份情感已是刻苦训练背后强大的动力，默默支撑两人，不断前行。