FH体育官网花48万孩子只长高1厘米央媒点名“增高针”家长们别再上当了！但让这位父亲感到头疼的是，随着女儿慢慢长大，他发现女儿的身高长得很慢，直到现在11岁了，身高也只有1米4。

　　从网传视频中可以看到，一个人撩起女孩的衣服，捏起她肚子上的肉，娴熟地一扎，将生长激素注射进了女孩身体里。

　　“身高70%靠遗传，30%后天能改命，定制身高不是梦”，已经成为很多民营医院、私人诊所的宣传标语。

　　而且，这种生长激素的效果并不是注射一次就可以看得到的，通常需要长期注射才可以看到不同程度的效果。

　　而且，医生在判断是否应该给孩子注射增高针之前都会对孩子进行一系列的检查，最终根据孩子的实际情况来做出医疗诊断。

　　所以，增高针并不是家长们想要给孩子打就能给孩子打的。如果家长盲目选择的话，将有可能带来弊大于利的后果。

　　家长关心孩子的身高本无可厚非，但有些过度焦虑的父母把生长激素用成了现实版的“拔苗助长”，就得不偿失了！

　　作为父母的我们，很容易产生“身高焦虑”：“如果自己的孩子长不高，人生被身高拖后腿可怎么办？”

　　家长可以对照下面这张国家卫健委发布的《7 岁～18 岁儿童青少年身高发育等级评价》，来看看自己孩子的身高是否达标↓

　　女孩一般闭合时间会比较早，在12-16岁左右；男孩一般比较晚，在16-18岁左右，有些可能更晚。

　　一般情况下，孩子在1-2周岁时，身高会增长10cm左右，2-3周岁时，身高会增长7cm左右，3岁到青春期前，身高每年会增长5-6cm左右，青春期则每年增长不低于7cm。如果孩子身高一整年几乎都没有变化，或者是身高增长速度极慢、效果不明显，很可能是骨骺线开始闭合了。

　　孩子的性器官逐渐发育成熟，五官体型基本稳定，男孩出现喉结突出，女孩发育成熟时，很可能伴随骨骺线的闭合。当男孩出现梦遗，女孩月经初潮时，骨骺线则已接近闭合。

　　在原本饮食规律没有太大改变的情况下，孩子的体型明显增胖，体重迅速上涨，很有可能是骨骺线闭合的预兆。

　　先别为孩子结实的肌肉沾沾自喜，当孩子的身体开始长肉，四肢肌肉弧度越来越明显时，很有可能骨骺线也在快速闭合。

　　处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比高得多，如果供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

　　钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

　　含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等（维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用）。

　　对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。

　　当骨龄提前时，性发育的启动也会提前，女孩8岁前、男孩9岁前开始第二性征的发育，都属于性早熟范围。

　　性早熟的孩子往往过早蹿个儿，在同龄孩子中被叫做“高小孩”，但他们由于骨龄提前导致生长空间受限，最终成为期身高很矮的“矮大人”。

　　研究显示：运动后的生长激素分泌会明显增加，经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子要高出4cm左右。

　　还记得《爸爸去哪儿》里的森碟吗？爸爸田亮和妈妈叶一茜都不算高，但是酷爱运动的森碟，12岁身高就已经接近170cm了FH体育官网。

　　摸高、跳跃、跳绳、篮球等运动可以使孩子的骨骼和肌肉得到有效的拉伸，促进神经系统、骨骼肌肉的协调，有利于生长发育。

　　每天30分钟到2小时的室外运动，让充足的阳光沐浴孩子的肌肤，有助于体内维生素D的形成，有利于钙、磷吸收，促进骨骼生长。

　　生长激素有两个分泌高峰：一是晚间10点至凌晨2点，另一个是清晨5点至7点，且都需要处于深度睡眠状态。

　　比睡得早、睡得多更重要的，是帮孩子形成稳定的睡眠规律。不但能让身体分泌更多生长激素，也能让孩子少生病，有利于长高！

　　如果孩子经常受到批评、责备，处于父母争吵的环境中，他极其有可能出现抑郁、焦虑等心理问题，并由此引起内分泌失调，导致体内激素功能紊乱，这是非常不利于长高的。

　　关于增高这件事，就是需要父母多学一点育儿知识，做好孩子的“身高管理师”，才不会耽误孩子的一生。

　　如果孩子的身高的确比同龄人矮，家长需要做的，不是通过让孩子注射生长激素来增高，而是培养孩子正确的人生观、价值观，即便无法长得更高，也要通过知识、能力来武装自己，成就人生。

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