刚柔并济！市民练柔力球柔出健康和快乐迎、引、抛……3日，在二一九公园一空地处，东姿柔指导站的运动者在练习太极柔力球，她们步履轻盈、动作舒展、姿态优美，惹人关注，通过练柔力球锻炼身体收获快乐。

　　一张小巧的球拍，一个拳头般大小的球，挥动手臂，圆弧轻划，看似轻松实则考验身体的灵活性和柔韧度，全身得到了锻炼。“天暖了，适合外出做运动，我们就相约在此练柔力球锻炼身体。”组织者张女士告诉记者，4年前退休了，她就学练柔力球FH体育官网，坚持至今，身体越练越好。她认为通过练柔力球活动了筋骨，身体变得更灵活，腰部、肩部等都变好。她还说，大家相约周一至周五9点半到11点半在公园练习，错过上下班高峰期，也错过周末人流密集时间段，不影响他人使用场地锻炼身体。

　　据了解，东姿柔指导站有60多名市民练习太极柔力球锻炼身体，交流打法和练习心得，吸引了不少市民加入其中。市民蒋女士告诉记者，3年前退休在家，看到公园里有人打球，就加入其中，跟着大家一起练习，越练越喜欢，越练越开心。

　　记者调查发现，太极柔力球是一项全身性的运动，分竞技运动和套路操两大类，长期坚持下来，可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展，这项刚柔并济的运动深受我市中老年朋友们的喜欢。