银龄之舞！这个球竟有如此魅力让打了四十年羽毛球的体育老师爱上它成了新宠儿！不管是刮风或是下着小雨，最近一段时间，在瑞安西山上的室外羽毛球场上，总能见到几位市民拿着球拍隔着网在抛击着一个圆球，不像羽毛球也不像网球，这到底是一项什么运动？

　　其实，和大家一样，在刚开始练习时，原本是羽毛球运动员的蔡利利也对这项运动不甚了解，但在慢慢接触后，她却深深喜欢上了这个大家不太熟悉的项目——竞技柔力球。现如今，在瑞安，蔡利利和几位球友每天只要不下大雨便聚在一起练习，本月19日，他们还将代表温州去海宁参加浙江省新时代老年柔力球竞技交流活动。

　　今年50岁的蔡利利是瑞安莘塍一中的体育老师，打了近四十年羽毛球的她，平日里，她最喜欢的运动也就是羽毛球。此外，她还是瑞安市羽毛球协会的副秘书长。所以，她的生活和羽毛球紧密相连。

　　今年3月FH体育，温州市老年体协受省老体协的委托，希望温州能够组织一支竞技柔力球代表队参赛，因为项目比较接近，温州市老体协就找到了温州市羽协的主席卓世杰，卓世杰便在各地羽协中挑选合适的运动员进行集中训练，最后，“任务”落在了蔡利利身上。

　　“当初应该觉得我们有打羽毛球的基础，跨界学习应该不算难事，但刚开始训练时还是有很大的难度。”蔡利利介绍说。为此，市羽协还专门从丽水请来了竞技柔力球专业的教练钟老师来对大家进行“特训”。

　　经过几天特训，也许是因为觉得这项运动很新奇，虽然蔡利利等人练得很辛苦，但球技却有了很大的提升，靠着自己边看视频边练习，一个月时间，慢慢摸索出了这项运动的门道。

　　在这里简单介绍下竞技柔力球这项运动，它是由运动者手持竞技柔力球的拍子，拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球击来抛去。它可以二人对击、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技目的的一种运动项目。

　　对蔡利利常年打羽毛球的爱好者而言，随着年龄的增加，体力已经不再像当年那样充沛，加上常年练球也落下了一些小毛病，所以碰到了竞技柔力球这项运动后，大家一下子便喜欢上了。

　　蔡利利告诉记者，竞技柔力球圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，但力度拿捏、方位掌握均耗损巨大，一场球下来，轻则汗流浃背，重则“腰酸腿软”。但好在运动强度相比较羽毛球而言，不是很大。“没有急停急起，也不用网前蹬地或者后场起跳扣杀，相对而言受伤的几率降低了很多。”

　　虽然从接触到现在练习不到半年时间，但竞技柔力球俨然成了蔡利利的“新宠”，以前都是打羽毛球，现在放下羽毛球拍拿起柔力球拍，只要不下雨就坚持训练，已经坚持了大半年。

　　说起竞技柔力球这项运动的好处，除了运动量小、场地要求低之外，最让蔡利利喜欢的还是这项运动独有的韵律感，让喜欢舞蹈的她感觉打球就像在跳舞。

　　据介绍，竞技柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多变，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。而正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，还保护了心脏的安全。

　　如今，蔡利利还拉上了几位好友一起锻炼，有时候虽然下雨，但他们还是撑着伞在雨中迎、纳、引、抛、击，一点都没有影响正常训练。

　　接下来，他们还将去海宁参加浙江省新时代老年柔力球竞技交流活动，来检验自己这半年来努力的成果。

　　不过，最让蔡利利惦记的还是这项运动的推广，“每次在室外训练时，总有市民上前询问这是什么运动，我们都会解答，并欢迎市民上手试试，如果大家喜欢还会推荐大家上网购买器材。”蔡利利说自己爱上了这项运动以后，就希望能有更多的人参与进来，“去年全运会柔力球还进入了群众体育项目的比赛中，也是对柔力球的认可。”蔡利利希望能扩大柔力球的受众群体，让大家的运动项目能够更加丰富起来。