全民健身系列 广场舞-跟着节拍舞起来随着社会的进步，物质与精神文明不断攀升，人民对生活质量的要求也在不断提高，为了达到健康生活的目的，越来越多的人在空闲时间及选择走出家门开展各类健身活动，尤其以跳广场舞者居多。

　　广场舞又称“坝坝舞”，它是我国城市化进程中的产物，是真正意义上的全民健身运动。因参与者多在广场聚集而得名，是舞蹈类体育项目中最庞大的，融自娱性与表演性为一体，以健身为目的。舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、拉丁舞等。

　　乐山市民中也有大量的跳广场舞的，不管是凉爽的清晨，还是刚刚消去闷热的傍晚，乐山各城市公园广场、滨江路及相对较大的空地广场都有众多热爱广场舞运动的市民，随着欢快的音乐节奏，跳着欢快的舞蹈，为城市增添了许多活力FH体育官网。

　　常常出门跳舞的王阿姨说：“现在退休了，平时没啥事了。现在没事我就喜欢去跳跳广场舞，既能锻炼身体，又能认识一些跳舞的朋友，简直就是身心愉快。”

　　广场舞的带动性非常强，它不只是中老年人的专利，现在越来越多的年轻人也加入其中，据不完全统计，在2018年全国经常参加广场舞健身的人群已超过1亿人。

　　最近加入跳广场舞的刘小姐说：“以前觉得广场舞没什么意思，最近跳了才发现还真挺有意思的，每天跳一个小时广场舞，既可以缓解工作的疲劳，也调节了精神状态。我跳了一段时间后整个人的精气神都不一样了，还都瘦了不少，这就是我最满意的效果。真的是每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”