FH体育如何戒掉短视频这种廉价快感？从小麦的视角来看，它只用了短短 1000 年，就从中东不起眼的杂草堆为起点，传遍了世界各地。

　　我自己有时候也刷短视频，但是我有严格的规矩，我会用短视频快速找到我想解决的问题，而不是花费好几个小时沉溺在这些廉价的快感中。

　　如果你每天在短视频平台想要搜自己的问题，但是总是一不小心就被短视频的内容所吸引，然后无止境一刷就是好几个小时，事后又懊悔不已。

　　要是你现在内心是这种想法，有这种心态，那你千万不要看我写的文章，现在就可以退出去，我们不是一类人。

　　要知道短视频之所以这么吸引人，能够耗掉你大量时间，它和一些文字平台最大的区别，就是以「秒」为级别，来抓住你的注意力FH体育官网。

　　开头黄金 3 秒，黄金 5 秒，抖包袱，节奏，信息密度，每一条内容信息密度爆炸，每一秒都设计得精巧，频繁刺激你点赞或者转发。

　　而优质的短视频博主是很有干货的，这些干货如果你去看，在短视频这种快节奏平台，很容易看不下去。

　　可 90%的干货都是通过人讲出来的，所以你完全没有必要去看视频的画面，只需要听声音就可以了。

　　这么做还能保护你的眼睛，像一些美女、帅哥、美景、豪车、美食、宠物之类的无价视频，完全没法把你的注意力拉走。

　　不能为你带来钱的视频，一律选择不感兴趣。你只要花一秒钟在那些无聊的视频上，你的精力100%会被吸走，别对抗自己的人性！

　　有的视频会给你讲解一些什么科学小常识，就像是十万个为什么，每一个问题都能引发你的好奇心，每一个问题你都想点开看。

　　别关注这些，别以为这些事情和你有关系，你看这些新闻多少年了，看新闻能给你带来什么积累吗？自己心里要有点 B 数。

　　还有人关注房产和车子，今天看房价涨了还是跌了，明天看汽车出了什么新款，每天耗费几小时时间刷这些内容。

　　实际上，大多数人一辈子也就只会买一套房，一辆车。那些极度低频的抉择，刷零碎的信息，真的能帮助你决策吗？

　　还有很多人喜欢关注情感话题，男女情感一定是经久不衰的话题，谁说谁火，但是这个话题没有人能说得清，谁说都有理。

　　什么分手之后如何挽回？出轨了怎么办？现在在一起的人不合适怎么办？每一个问题都觉得自己好像正在亲身经历。

　　如果真的想要结婚，想要婚姻幸福，多咨询婚姻幸福的身边人，不要听网上的人乱说，很多博主做这些话题，只是为了收割你而已。

　　比如说有人专门就做情感粉，搞这些话题来吸引情感有问题的粉丝加到微信，在后端变现，那你可以去看同行是怎么去做选题，怎么做视频的。

　　只有你清晰知道哪些领域是你自己的能力圈，你的脑子里面才有一个清晰的边界，超出的这些边界的信息，你完全可以不用搭理。

　　牢记我上面讲的这些规则，你会发现你的生活越来越清爽，短视频平台也会变成一个你的工具平台，变成一个视频版的百度百科。

　　最后，如果你的短视频瘾已经非常重了，那么最好的办法，就是直接卸载，眼不见为净，然后找一个自己感兴趣的事情，去替代这部分时间。、

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