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分类>>健身的人早餐应该吃什么
2024-07-02 23:49:08
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返回列表健身的人早餐应该吃什么理想早餐应该含有精益蛋白质，碳水化合物和健康的脂肪。其中，脂肪帮助保持饱足感，碳水化合物能提供快速能量补充身体所需，而蛋白质则帮助肌肉修复和生长，而且消化较慢FH体育官网，可以让人不容易变饿。
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