美籍华人小伙坚持健身十几年只为变强大这种励志决心让人赞叹现在又到了穿衣显瘦，有肉的季节，小伙伴们有没有趁闲暇时间去健身房撸个铁，健个身呢？可能有的人就在想，现在这天气太热，不适合健身，等过段时间凉快了我再去健身。可能有的人在想，最近这段儿时间有点儿忙，等我有空了再去健身等等。其实这些所谓的借口就是那些减肥者一直瘦不下来的原因。曾经听健身的人说过一段话，不要因为健身而去健身，你要把健身当成一种乐趣，要享受在健身中的过程，把健身融入你的生活，这样你就不会觉得健身很痛苦，很枯燥了。小编也是这么觉得，你如果把健身就是单纯的当做一种任务的话，那在你健身的过程中，你就会感到很有负担，很有压力。相反的，如果你把健身当成一种兴趣，那健身的过程肯定是很快乐的啦。今天要讲的这位主人公，他就是把健身当成了一种乐趣，从而自然而然的就收获了想要的健身效果。

　　图片中的这位叫加布里埃尔·勒范，是一名美籍华人，当然是中国人，但他从小一直在美国长大FH体育。别看现在的他身材这么结实，身材这么魁梧，其实小时候的他长得瘦瘦弱弱，干干巴巴，就像是营养不良。在欧美许多国家里，瘦弱的人常常就是弱者的象征。所以从小就瘦弱的她受尽了很多的欺凌，欺负。为了不被同学欺负，为了能变得更强大，于是他走上了健身的道路，他还要通过健身来证明自己，证明在这个世界上弱者并不一直是弱者，通过努力可以变得很强大。连他自己也没想到的是，这一坚持竟然坚持了十几年。

　　刚开始健身呢他，对健身领域的知识一点都不了解，不过这也没有阻止他健身的步伐，不懂就虚心向别人请教，渐渐地，他掌握了正确的健身方法，于是在健身的道路上越走越远。由于身体非常瘦弱，所以开始的健身过程也是非常痛苦的，有时训练完一天，第二天他的全身都是腰酸背痛，那种感觉非常痛苦。他也想过放弃，但是回想一下以前受过的那些欺凌，他就咬牙坚持了下去。没想到这一坚持坚持十几年。

　　有人可能会好奇，这十几年他是怎么坚持下来的？其实，他也是人，他也是和我们普通人一样。健身的过程中也会感觉到累，也会感觉到痛苦。但是他却坚持了下来，因为他把健身当成了一种乐趣，把健身融入到了他的生活当中，当成生活必不可少的一部分，这样的话，他每天的生活就有了动力，有了目标。用他自己的话说，虽然我的体质差，但是我照样可以健身，因为我有一颗决心，一个想要变强大的决心，就是这个决心他才支撑了我一下坚持了十几年。

　　他不仅喜欢健身，而且在打羽毛球，游泳等各个领域都去尝试，因为他觉得健身不止可以通过健身房的器材，只要你想健身，不管在哪，不管利用什么东西，都可以达到健身的效果。