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分类>>FH体育官网70岁以上的老年人注意了！这项冬天健身运动要小心
2024-03-28 09:15:07
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返回列表FH体育官网70岁以上的老年人注意了！这项冬天健身运动要小心最近全国各地陆续降温。昨天（12月6日），北京户外温度为零下4度，水温仅有8度左右，但北京仍有一支老年游泳队照常举办了冬泳活动。
对于一部分老人来说，冬泳是良好的健身方式。不仅可以增强免疫系统的机能，使身体强壮，不易生病，同时，冬泳也具有血管体操效应，有利于增强心、脑供血，提高生理机能和软化血管。
上周三（12月2日），大连迎来入冬后的第一场雪，但就在那天FH体育官网app，有人在当地星海湾浴场发现一名76岁左右的冬泳者已经身亡。
